Witamy na stronie poświęconej ‘Uważności’, gdzie zgłębiamy tę praktykę jako sposób na osiągnięcie spokoju umysłu i większej świadomości. Tutaj znajdziesz artykuły, które eksplorują różne aspekty uważności, od jej korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego, po praktyczne techniki i ćwiczenia, które możesz włączyć do swojego życia. Dowiedz się, jak uważność może pomóc w zarządzaniu stresem, poprawie koncentracji i kultywowaniu większej obecności w codziennych działaniach. Poruszamy również tematy związane z medytacją i uważnością w kontekście różnych tradycji duchowych, oferując wskazówki, jak włączyć te praktyki do swojej osobistej ścieżki rozwoju.
Kiedy myślę o pierwszej zasadzie Huny w mgnieniu oka przypomina mi się teza Immanuela Kanta: „Niebo gwiaździste nade mną. Prawo moralne we mnie”, mówiąca o tym, że świat na zewnątrz nas istnieje sam w sobie i my jako ludzie nie jesteśmy w stanie go poznać w takiej...
Mam bańki. Mam stół. Olej. Przeczytałem i skrupulatnie odtworzyłem w głowie instrukcję ruchów. Jadę. Jest pierwsza klientka chętna na masaż bańką chińską. Łydka. Udo z tyłu, udo z przodu.-Proszę się położyć na brzuchu.Zawijam górną część ręcznika za jednorazowe slipy....
Gdy miałem 6 lat to skończyłem moją przygodę z przedszkolem i w nagrodę dostałem bordowy kartonik. Na tym bordowym kartoniku było moje imię i wygrawerowana Pszczółka Maja. Zaniosłem go do domu. Mama niemal rozpłakała się ze szczęścia, kiedy go zobaczyła. Na początku...
Zapisz się do newslettera i nie przegap aktualnych artykułów, podcastów i informacji o kursach masażowych.