Wakacje z Jogą i Medytacją

„Wakacje z JOGĄ„ to warsztat oferujący różnorodność i lekkość praktyk jogicznych — od pracy z ciałem przez subtelne energie po głęboką uważność i ciszę. Warsztat skierowany jest do osób początkujących i praktykujących. Szczególnie polecamy go praktykom masażu, którzy chcieliby nauczyć się jak zadbać o swoje ciało i przygotować się do optymalnej pracy, nie powodującej przeciążeń i kontuzji.

W programie:

– różnorodne techniki jogiczne — Hatha Joga, Tantra Kundalini Joga, Sri Sri Joga z elementami Jogi Iyengara, Ashtanga Jogi, Vinyasa Jogi oraz jogi tybetańskiej
– praktyki oddechowe, medytacja, Joga Nidra oraz elementy Qigong i Taiji
– praktyka ciszy

(więcej informacji pod przyciskiem SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY)

Kameralna grupa max. 12 osób.